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뱃살부터 빼셔야겠습니다

최성우저/이지아역포북(for book)2013년 6월 20일

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ISBN: 8993418624

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설명

도서명뱃살부터 빼셔야겠습니다

지음/옮김최성우 (지은이), 이지아

주제 분류국내도서>건강/취미>헬스/피트니스

책소개잘록한 허리, 날렵한 옆구리, 탄탄한 복근을 만들어주는 데일리 프로그램을 제안하는 개인 트레이너 같은 책이다. 쉬운 스트레칭 동작인 준비운동과 정리운동, 1분간 진행하는 가벼운 유산소 운동을 제외하면 메인 운동은 하루 한 동작만을 제안한다.

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