굿바이, 잡 스트레스 | Wooyeon.

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굿바이, 잡 스트레스

도흥찬 (지은이)저/역타임스퀘어2008년 8월 20일

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ISBN: 8993413002

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설명

도서명굿바이, 잡 스트레스

지음/옮김도흥찬 (지은이)

주제 분류국내도서>자기계발>성공>성공학

책소개일과 인간관계의 무게로 힘들어 하는 직장인들에게 스트레스로 무거운 어깨를 효율적으로 덜어주는 지침을 준다. 스트레스란 무엇인지, 스트레스를 받으면 생기는 변화는 어떤 것이 있는지와 직장에서 받는 5가지 스트레스, 신체.생각.감정 훈련을 통한 스트레스 대처법, 9가지 성격 유형과 스트레스 등을 설명한다.

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