책소개SBS <스타킹>에 방영, 화제를 모았던 ‘안방 보톡스 운동법’의 주인공인 다이어트 전도사 정아름이 안방에서 손쉽게 따라할 수 있는 몸만들기 노하우를 전수한다. 하루 30분씩 4주만 꾸준히 따라 하면 비쩍 마른 볼품없는 몸이 아닌 균형 잡힌 섹시한 글래머 몸매로 다시 태어날 수 있다. SBS <스타킹>에 ‘안방 보톡스 운동’이라는 이름으로 소개되었던 운동법은 물론이고, 미처 방송에 소개하지 못했던 다양한 운동법 중에서도 가장 따라 하기 쉽고 효과가 좋은 운동법만을 더했다.
