- 도서명체중계는 잊어라 이제 라인이다 - KBS 의학전문기자의 실전 체지방 다이어트
- 지음/옮김이충헌, 박형일 (지은이)
- 주제 분류국내도서>건강/취미>다이어트
- 책소개지난 1년간 12㎏ 감량에 성공한 저자의 체험을 바탕으로 건강하고 확실하게 다이어트를 하는 방법이 담겨있다. 바로 굶는 다이어트는 절대로 하지 마라, 체중은 숫자에 불과하다. 체지방 쏙 빼는 비법, 많이 먹지 말고 잘 먹어라 등이다. 책에는 또한 여성 맞춤 근력운동과 여성을 위한 12주 근력운동 프로그램이 담겨있다.
