15분 기적의 코어운동 - 직장인 홈트 | Wooyeon.

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15분 기적의 코어운동

직장인 홈트

이규하 (지은이)저/역세림출판2017년 7월 30일

정가: 15,800원

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ISBN: 8992576811

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설명

도서명15분 기적의 코어운동 - 직장인 홈트

지음/옮김이규하 (지은이)

주제 분류국내도서>건강/취미>헬스/피트니스

책소개‘15분 기적의 코어운동’은 하루 15분이면 된다. 운동비용이 제로이고, 유산소운동과 근력운동을 동시에 할 수 있다. 언제, 어디서나, 누구나 쉽게 할 수 있으며 몸과 마음의 건강을 동시에 되찾을 수 있다.

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