- 도서명마음챙김 먹기 - 건강하고 행복하게 먹기 위한 안내서
- 지음/옮김잰 초즌 베이 (지은이), 이인실 (옮긴이)
- 주제 분류국내도서>건강/취미>건강정보>음식과 건강
- 책소개잘못된 식습관과 반복적인 다이어트의 문제점을 스스로 찾게 하고, 먹는 것이 즐겁고 행복한 일상임을 알게 해주는 쉽고도 의미 있는 책이다. 미국의 존 카밧 진 박사는 마음챙김(Mindfulness)을 통한 질병의 치유와 스트레스 해소 프로그램을 만들었고, 오랫동안 선 수련을 해온 저자 잰 초즌 베이가 이 책을 통해 건강하고 행복한 먹기 방법을 알려주고 있다.
