삶의 성장 액티브 명상 바로알기 | Wooyeon.

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삶의 성장 액티브 명상 바로알기

정효순,윤인모 (지은이)저/역작은이야기2025년 9월 17일

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ISBN: 8992132239

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도서명삶의 성장 액티브 명상 바로알기

지음/옮김정효순, 윤인모 (지은이)

주제 분류국내도서>인문학>동양철학>인도철학

책소개오쇼 액티브 명상은 춤, 웃음, 호흡, 움직임 등 동적인 활동을 통해 몸과 마음의 긴장을 해소하고 억압된 감정을 표현하여 힐링과 생생한 활력을 얻는 명상법이다. 과학적으로 고안된 명상법으로, 현대인의 스트레스 해소와 자기 발견을 돕는 현대적인 명상 기법이다.

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