- 도서명젊은 뇌로 돌아가는 두뇌훈련 30 - 나이는 들어도 뇌는 젊어질 수 있다!
- 지음/옮김요네야마 기미히로 (지은이), 황소연 (옮긴이)
- 주제 분류국내도서>건강/취미>건강정보>두뇌건강
- 책소개사소한 일상의 행동이나 습관을 고치는 것으로도 두뇌훈련의 효과를 가져온다고 소개한다. 10년 뒤면 치매인구가 80만에 육박하게 되지만, 뇌과학 연구를 통해 나이가 들어도 뇌세포가 늘어난다는 사실이 밝혀졌다. 따라서 일상생활에서 머리를 많이 쓴다면 뇌세포를 활발하게 해 뇌를 젊어지게 할 수 있다. 70세에도 뇌세포가 재생되므로 젊고 건강한 뇌로 건강을 유지하기 위해 훈련이 필요하다. 책에서 제시하는 30가지 두뇌훈련이 젊은 뇌로 돌아가게 한다.
