- 도서명3분 요가 - 단 3분만에 스트레스도 풀고 몸도 예뻐지는 생활요가
- 지음/옮김나이토 아키요 (지은이), 박현미 (옮긴이)
- 주제 분류국내도서>건강/취미>건강운동>요가/체조/스트레칭
- 책소개언제 어디서나 단 3분이면 할 수 있는 생활 요가로 몸매를 가꾸도록 돕는 안내서. 매 시간이 바쁜 직장 여성, 운동에 시간 투자하기 힘든 여대생, 아이들 때문에 운동할 틈을 내기 힘든 엄마들과 같은 모든 여성들, 그리고 운동부족으로 고민하는 남성들에게 딱 맞는 운동 프로그램을 소개한다.
