백세까지 걷자 - 30대부터 준비하는 평생걷기 운동법 | Wooyeon.

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백세까지 걷자

30대부터 준비하는 평생걷기 운동법

다나카 나오키저/전혜경역루비박스2007년 11월 5일

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ISBN: 8991124569

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설명

도서명백세까지 걷자 - 30대부터 준비하는 평생걷기 운동법

지음/옮김다나카 나오키 (지은이), 전혜경 (옮긴이)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강운동>걷기

책소개죽기 직전까지 자기 발로 걸어 다니기 위해 독자가 건강에 대해 얼마나 알고 있는지 짚어본다. 일상생활에서 '꼿꼿이 서서 바르게 걷기'를 위한 올바른 근육과 관절 사용법을 설명한 후 '평생 걷기'를 위해 중년부터 실천해야 할 '준비과정'등을 소개한다.

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