내 몸을 살리는 7가지 습관 - 지금부터 실천하면 평생 건강 지키는 | Wooyeon.

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내 몸을 살리는 7가지 습관

지금부터 실천하면 평생 건강 지키는

히가시 시게요시저/임희선역해바라기2009년 3월 20일

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ISBN: 8990098831

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설명

도서명내 몸을 살리는 7가지 습관 - 지금부터 실천하면 평생 건강 지키는

지음/옮김히가시 시게요시 (지은이), 임희선 (옮긴이)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강정보>기타

책소개현대인은 과식·야식으로 영양 과다 상태이므로 아침을 굶고, 서구식 식단보다는 전통적인 식단을 따르되 과도한 스트레스를 받고 있다면 한계가 오기 전에 일을 줄이라는 지극히 당연한 조언을 건내는 책. 너무나 보편타당한 조언인데도 정작 우리는 실천하지 못하고 있는 사항들이다.

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