잠자는 기술 - 성공의 일차 조건 | Wooyeon.

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잠자는 기술

성공의 일차 조건

사사키 미츠오저/김혜숙역해바라기2003년 12월 12일

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ISBN: 8990098319

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설명

도서명잠자는 기술 - 성공의 일차 조건

지음/옮김사사키 미츠오 (지은이), 김혜숙 (옮긴이)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강정보>기타

책소개피로와 스트레스에서 벗어나기 위한 잠자는 기술을 다룬 책. 밤 11시에서 12시 사이에 잠자는 습관을 들이는게 좋은 이유, 아침에 자명종보다는 조용한 음악 CD를 사용하는게 좋은 이유, 낮잠으로 부족한 잠을 보충하는 방법 등 잠을 잘 자는 기술을 알려준다.

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