건강을 위한 9가지 쾌적워킹 | Wooyeon.

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건강을 위한 9가지 쾌적워킹

유아사 가게모토저/민혜홍역아이필드2005년 4월 10일

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ISBN: 8989938627

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설명

도서명건강을 위한 9가지 쾌적워킹

지음/옮김유아사 가게모토 (지은이), 민혜홍 (옮긴이)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강운동>요가/체조/스트레칭

책소개의학적 근거에 바탕을 두고 워킹의 기본개념을 설명한 후, 9개의 목적별로 워킹의 방법을 분류해 상세히 설명하고 있다. 또한 워킹 전후의 영양과 수분 보급, 병행해 사용하면 좋을 운동도구, 발관리 등과 같은 세밀한 부분도 사진과 도표를 동원해 알려준다.

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