야마 니야마 - 평화로운 삶을 위한 요가의 길 | Wooyeon.

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야마 니야마

평화로운 삶을 위한 요가의 길

데보라 아델저/이문영역침묵의향기2021년 11월 15일

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ISBN: 8989590922

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설명

도서명야마 니야마 - 평화로운 삶을 위한 요가의 길

지음/옮김데보라 아델 (지은이), 이문영 (옮긴이)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강운동>요가/체조/스트레칭

책소개세계 최대 온라인서점인 아마존에서 10년 넘게 요가 분야 톱셀러로 사랑받는 책. 요가와 명상을 오랫동안 수련하며 지도하는 데보라 아델이 요가적인 삶의 열 가지 지침인 ‘야마’와 ‘니야마’를 자세히 설명하며, 일상생활에 적용하는 법을 들려준다.

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