우울증을 없애는 행복의 기술 50가지 | Wooyeon.

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우울증을 없애는 행복의 기술 50가지

폴 빈센트저/김무겸역물병자리2007년 6월 1일

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ISBN: 8987480852

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설명

도서명우울증을 없애는 행복의 기술 50가지

지음/옮김폴 빈센트 (지은이), 김무겸 (옮긴이), 김한규 (감수)

주제 분류국내도서>건강/취미>정신건강

책소개정신의학 이론에 집착하기보다는 다양한 인지행동적 기법들과 심상훈련법, 이완과 자기 암시를 통해 부정적인 사고방식의 긍정적인 변화를 꾀하기 위한 실질적이면서도 누구나 쉽게 실천할 수 있는 방법들을 다양하게 소개하는 것에 집중하고 있다.

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