행복한 아침을 깨우는 웰빙 수면법 | Wooyeon.

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행복한 아침을 깨우는 웰빙 수면법

크리스 이드지코프스키저/최윤재역이손(구 아세아미디어)2004년 9월 1일

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ISBN: 8987095592

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설명

도서명행복한 아침을 깨우는 웰빙 수면법

지음/옮김크리스 이드지코프스키 (지은이), 최윤재 (옮긴이)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강정보>기타

책소개보다 건강한 수면을 취하기 위해서 알아야 할 것들을 안내하는 수면과 수면 장애에 관한 해설서이다. 수면의 본질에 대한 이해부터, 인간의 수면에 영향을 미치는 각양각색의 신체 주기에 대한 탐색, 수면 환경을 개선하기 위한 실제적인 방법, 수면 장애를 치료하기 위한 처방 등을 다루고 있다.

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