하루 3분, 수면 혁명 - 수면명상전문가 최상용 박사의 숙면 실천법 | Wooyeon.

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하루 3분, 수면 혁명

수면명상전문가 최상용 박사의 숙면 실천법

최상용 (지은이)저/역휴(休)2014년 2월 25일

정가: 13,000원

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ISBN: 898431790X

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설명

도서명하루 3분, 수면 혁명 - 수면명상전문가 최상용 박사의 숙면 실천법

지음/옮김최상용 (지은이)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강정보>건강에세이/건강정보

책소개건강의 단초이기도 한 이 ‘잠’에 관해 20여 년간 연구, 개발, 실천해온 수면명상전문가 최상용 박사가 수면은 왜 일어나는지, 수면은 심신에 어떠한 영향을 미치는지, 어떻게 하면 깊은 수면을 취할 수 있는지 등을 구체적으로 밝히고 있다.

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