- 도서명잠이 보약이다 - 상쾌한 아침을 여는 숙면의 기술
- 지음/옮김피터 하우리, 셜리 린드 (지은이), 유영훈 (옮긴이)
- 주제 분류국내도서>건강/취미>건강정보>기타
- 책소개'잠'에 관한 최신 연구 이론 및 보고서들을 바탕으로 '인간의 잠'에 관한 거의 모든 것을 총망라해 체계적으로 보여준다. 이를 통해 자신의 수면습관과 적절한 수면시간을 체크해 볼 수 있는 기회를 제공하는 동시에 좀더 효율적으로 수면을 취함으로써 좀더 활기찬 생활을 영위할 수 있도록 하고 있다.
