우울증을 다스리는 마음챙김 명상 | Wooyeon.

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우울증을 다스리는 마음챙김 명상

존 카밧진,마크 윌리엄스,존 티즈데일,진델 세갈저/차재호역사람과책2013년 3월 29일

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ISBN: 8981171351

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설명

도서명우울증을 다스리는 마음챙김 명상

지음/옮김존 카밧진, 마크 윌리엄스, 존 티즈데일, 진델 세갈 (지은이), 차재호 (옮긴이)

주제 분류국내도서>인문학>심리학/정신분석학>심리치료

책소개만일 당신이 현재 우울증으로 고통 받고 있다면 용기를 내라. 간단하면서도 효과적으로 당신이 느끼는 가장 어려운 감정과 인생 경험들에 관심을 기울이는 방법인 마음챙김은 반복적으로 나타나는 만성적인 불행의 연속을 멈출 수 있도록 도움을 줄 것이다.

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