기적의 108배 건강법 - 몸과 마음을 다스리는 완벽한 절 수행법 | Wooyeon.

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기적의 108배 건강법

몸과 마음을 다스리는 완벽한 절 수행법

조현주 (지은이)저/역사람과책2008년 3월 27일

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ISBN: 8981171076

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설명

도서명기적의 108배 건강법 - 몸과 마음을 다스리는 완벽한 절 수행법

지음/옮김조현주 (지은이)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강정보>건강에세이/건강정보

책소개우리의 몸과 마음을 수렴시키는 108배 절 수련법을 소개한 책. 108배 절운동은 우주의 기를 받아 몸과 마음을 동시에 깨우는 수련법이다. 지방을 빼고 근육을 단련시켜주며 신체를 균형 있게 잡아주는 효과가 있다. 또 신체적인 효과 외에도 정신과 마음을 동시에 안정시켜준다.

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