- 도서명근육운동 부상 관리 & 예방 가이드
- 지음/옮김프레데릭 데라비에, 마이클 건딜 (지은이), 박서영 (옮긴이), 정구중 (감수)
- 주제 분류국내도서>건강/취미>헬스/피트니스
- 책소개근력 운동에서 발생하는 부상의 발생 원인과 과정을 구체적으로 살펴보고, 이것이 심각해지지 않도록 관리하고 회복하는 방법을 제시한다. 수많은 부상 중 근력 운동 분야에서 흔히 발생하는 부상을 중점적으로 다루어 평소 근육 트레이닝을 꾸준히 하는 운동인들에게 많은 도움이 될 것이다.
