불안한 뇌를 바꾸는 50가지 생각 도구 | Wooyeon.

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불안한 뇌를 바꾸는 50가지 생각 도구

캐서린 M. 피트먼,마하 자예드 호프먼저/김은영역삼호미디어2025년 10월 1일

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ISBN: 8978497217

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설명

도서명불안한 뇌를 바꾸는 50가지 생각 도구

지음/옮김캐서린 M. 피트먼, 마하 자예드 호프먼 (지은이), 김은영 (옮긴이)

주제 분류국내도서>인문학>심리학/정신분석학>뇌과학/인지심리학

책소개뇌과학과 인지심리학의 최신 연구를 기반으로, 일상을 흔드는 불안 증상을 빠르게 가라앉히고 부정적 사고와 스트레스에 과민해진 뇌의 신경계에 놀라운 변화를 일으키는 실천 전략을 담은 책이다.

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