- 도서명아나토미 턱걸이 운동 가이드 - 턱걸이 챔피언의 혁신적인 훈련 테크닉과 해부학적 근육 트레이닝
- 지음/옮김프레데릭 데라비에, 마이클 건딜 (지은이), 장덕순 (옮긴이), 정구중 (감수)
- 주제 분류국내도서>건강/취미>헬스/피트니스
- 책소개턱걸이 챔피언의 혁신적인 훈련 테크닉과 해부학적 트레이닝과 단계별 운동 매뉴얼을 담았다. 딱 벌어진 어깨, 광활한 등은 남성다움의 상징이다. 턱걸이는 상체의 거의 모든 근육을 동원하며, 그중에서도 등 근육, 이두근, 상완근, 상완요골근, 삼두근의 일부, 전완, 흉근을 공략한다.
