집에서 하는 근육운동 15분 | Wooyeon.

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집에서 하는 근육운동 15분

이신언 (지은이)저/역삼호미디어2008년 12월 20일

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ISBN: 8978493793

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설명

도서명집에서 하는 근육운동 15분

지음/옮김이신언 (지은이)

주제 분류국내도서>건강/취미>헬스/피트니스

책소개이 책은 집에서 간단한 도구로 운동 시간을 마음껏 조절하면서도 헬스클럽의 프로그램을 소화해서 몸매를 가꿀 수 있도록 구성되어 있다. 바벨, 덤벨, 밴드 등 구입이 용이하고 저렴한 장비 혹은 페트병, 의자, 수건, 계단 등 주변에 널려있는 대체 장비들도 이용 가능하다.

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