우먼 바디 for 라이프 | Wooyeon.

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우먼 바디 for 라이프

파멜라 피크저/이신언역삼호미디어2005년 4월 30일

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ISBN: 897849305X

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설명

도서명우먼 바디 for 라이프

지음/옮김파멜라 피크 (지은이), 이신언 (옮긴이)

주제 분류국내도서>건강/취미>다이어트

책소개여성의 연령에 따라 생리에서 첫 임신, 가임기, 폐경주변기와 폐경기, 폐경기 이후 등 4단계로 나누어 각 시기별에 맞는 해법을 제시하는 '여성만을 위한 12주 헬스&다이어트 챌린지 프로그램'을 소개한다. 여성들의 연령별 건강과 다이어트에 관한 조언, 단계별 운동·식이요법, 자가 기록 일지 등이 담겨 있다.

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