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건강요가입문

삼호미디어 편집부저/최인화 (감수)역삼호미디어2001년 3월 5일

정가: 8,000원

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ISBN: 8978492290

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설명

도서명건강요가입문

지음/옮김삼호미디어 편집부 (지은이), 최인화 (감수)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강운동>요가/체조/스트레칭

책소개요가란 유연성이 뛰어나지 않으면 할 수 없는 힘든 동작이라고 생각하는 일반인들을 위한 요가입문서이다. 기원전 5세기에 쓰여진 <요가경전>을 바탕으로 조신, 조식, 조심 등 '다스린다'는 것에 초점을 맞춰 초보자도 쉽게 요가 자세를 소화할 수 있는 쉬운 자세만을 소개했다.

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