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스트레스와 정신건강

장현갑 (지은이)저/역학지사1996년 9월 1일

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ISBN: 8975481107

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설명

도서명스트레스와 정신건강

지음/옮김장현갑 (지은이)

주제 분류국내도서>건강/취미>정신건강

책소개심리학과 교수이자 학생들을 대상으로 산 `스트레스 대처 프로그램`을 개발 운영해온 저자들이 강의내용과 실습경험을 토대로 엮은 책으로 스트레스에 대한 이해와 대응능력을 키우는 데 효과적인 방법을 제시한다. 최근 화제가 되고 있는 EQ라는 개념과 `명상`의 효과에 대한 과학적 근거를 제시하는 한편, 스트레스 대처 프로그램을 소개, 활용할 수 있게 했다. - 출판저널

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