- 도서명헤드스페이스 - 생각이 사라진 신기한 마음속 평화 공간
- 지음/옮김앤디 퍼디컴 (지은이), 윤상운 (옮긴이)
- 주제 분류국내도서>자기계발>힐링>마음 다스리기
- 책소개영국에서 최초로 공인받은 명상 컨설턴트인 앤디 퍼디컴이 10여 년간의 승려 생활을 바탕으로 완성한 ‘10분 명상법’을 담은 자기 계발 명상서다. 저자는 이 책에서 마음 수행 3단계(명상에 대한 접근하기, 명상 수행하기, 명상을 삶과 통합하기)를 제시하면서 알아차림(mindfulness) 명상 기법을 활용해 어떻게 요란한 마음을 고요하게 잠재우는지에 대한 효과적인 방법을 제시하고 있다.
