8주, 나를 비우는 시간 | Wooyeon.

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8주, 나를 비우는 시간

대니 펜맨,마크 윌리엄스저/안희영,이재석역불광출판사2013년 8월 20일

정가: 20,000원

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ISBN: 8974790378

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설명

도서명8주, 나를 비우는 시간

지음/옮김대니 펜맨, 마크 윌리엄스 (지은이), 안희영, 이재석 (옮긴이)

주제 분류국내도서>인문학>심리학/정신분석학>심리치료

책소개옥스퍼드 대학의 마크 윌리엄스 교수와 대니 펜맨 박사는 더 행복하고 걱정과 스트레스가 적으며 탈진되지 않고 활력 있게 사는 비결을 소개한다. 저자들은 8주 마음챙김 명상 프로그램 속에 MBCT의 정수를 담아냈다.

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