근육혁명 - 100세 건강의 비밀 | Wooyeon.

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근육혁명

100세 건강의 비밀

하정구,정규성,공두환,김진성,최문영 (지은이)저/역국일미디어(국일출판사)2023년 1월 16일

정가: 18,000원

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ISBN: 8974258722

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설명

도서명근육혁명 - 100세 건강의 비밀

지음/옮김하정구, 정규성, 공두환, 김진성, 최문영 (지은이)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강정보>건강에세이/건강정보

책소개건강한 100세시대를 맞이하기 위해서 무엇보다 중요한 것이 근육인데, 이 책은 건강하게 근육을 키우고 통증을 줄일 수 있는 모든 노하우를 담고 있다. 백년을 청년같이 건강하게 살 수 있게 하는 근육운동을 소개하고 그 운동들을 누구라도 쉽게 따라할 수 있도록 QR도 함께 담았다.

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