선기요가 생활명상 | Wooyeon.

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선기요가 생활명상

김정일 (지은이)저/역태웅출판사2005년 1월 31일

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ISBN: 8972091561

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설명

도서명선기요가 생활명상

지음/옮김김정일 (지은이)

주제 분류국내도서>종교/역학>명상/선

책소개민족 고유의 신선도 수도법과 도리도리, 짝짜꿍, 곤지곤지 등 어린 시절의 놀이를 접목.변형한 생활체조. 단전호흡체조인 선기도법 운동을 건강, 미용, 정신 등 분야별로 나누고, 내분비선의 단련을 통해 몸과 정신 양면을 단련하는 것을 목표로 삼았다. 생활에서 느끼는 정신적.육체적 피로를 풀 수 있도록 돕는다.

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