딱 하나만 선택하라면, 운동 - 불안, 우울, 스트레스, 번아웃으로부터 나를 지키기 위해 | Wooyeon.

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딱 하나만 선택하라면, 운동

불안, 우울, 스트레스, 번아웃으로부터 나를 지키기 위해

세라 커책저/김잔디역디자인하우스2023년 6월 30일

정가: 17,500원

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ISBN: 8970417753

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설명

도서명딱 하나만 선택하라면, 운동 - 불안, 우울, 스트레스, 번아웃으로부터 나를 지키기 위해

지음/옮김세라 커책 (지은이), 김잔디 (옮긴이)

주제 분류국내도서>자기계발>성공>성공학

책소개저질 체력과 만성피로에 시달리고 있거나, 남들보다 둔한 운동 능력 때문에 신체 활동에 흥미를 느끼지 못하거나, 정신적인 문제로 운동을 시작할 엄두조차 내지 못하는 이들에게 의지와 자신감을 심어 주는 책이다.

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