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당신 몸이 바로 바벨

B.J. 개도어저/이영래역디자인하우스2015년 7월 7일

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ISBN: 8970416684

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설명

도서명당신 몸이 바로 바벨

지음/옮김B.J. 개도어 (지은이), 이영래 (옮긴이)

주제 분류국내도서>건강/취미>헬스/피트니스

책소개보디웨이트 트레이닝을 익혀야만 하는 이유와 단순한 몸 하나로 초 고난도의 근육 운동을 할 수 있는 원리, 운동법까지 그가 직접 실험하고 쌓아온 모든 노하우를 이 책 한 권에 담았다. 한 평 남짓한 공간과 몸, 그리고 중력만 있으면 할 수 있는 운동법 300여 개를 소개한다.

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