잠깐이면 돼 - 긴장을 풀어주는 66가지 아이디어 | Wooyeon.

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잠깐이면 돼

긴장을 풀어주는 66가지 아이디어

요하네스 라우터바흐저/배명자역비즈페이퍼2015년 12월 15일

정가: 11,800원

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ISBN: 8970139028

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설명

도서명잠깐이면 돼 - 긴장을 풀어주는 66가지 아이디어

지음/옮김요하네스 라우터바흐 (지은이), 배명자 (옮긴이)

주제 분류국내도서>자기계발>힐링>건강한 몸

책소개저자는 일상적인 긴장을 풀고 스트레스를 줄여 비교적 빠른 시간 내에 최상의 컨디션을 회복할 수 있도록 몸과 마음의 체력을 단련하는 방법을 제시한다. 그것은 바로 틈틈이 쉬는 것, 잠깐의 휴식이다. 이 책은 일상에서 실행할 수 있는 ‘잠깐 휴식법’을 다양하게 소개한다.

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