히말라야 빈야사 | Wooyeon.

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히말라야 빈야사

여동구,이정은,김하연,박소리,양소낭 (지은이)저/역씽크스마트2022년 11월 30일

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ISBN: 8965293324

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설명

도서명히말라야 빈야사

지음/옮김여동구, 이정은, 김하연, 박소리, 양소낭 (지은이)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강운동>요가/체조/스트레칭

책소개‘빈야사’는 동적이고 다이나믹한 히말라야 요가다. 긴 시간동안 요가를 수련한 저자는 아사나와 빈야사가 무엇인지 알려주고 싶었다. 그래서 요가의 역사부터 호흡법, 명상 등 저자가 공부하고 수련하며 얻은 것을 직접 찍은 자세 사진과 함께 『히말라야 빈야사』에 담았다.

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