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걷는 사람은 바보가 아니다

동네 의사 30년의 결론

나가오 가즈히로저/박현아지상사2025년 9월 3일
정가
17,700
판매가
15,93010%
마일리지
880
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ISBN
8965023513
전자책
11,160
수량
minusplus
총 상품 금액15,930

설명

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  • 도서명걷는 사람은 바보가 아니다 - 동네 의사 30년의 결론
  • 지음/옮김나가오 가즈히로 (지은이), 박현아 (옮긴이)
  • 주제 분류국내도서>건강/취미>건강정보>건강에세이/건강정보
  • 책소개먼저 시간이 생겼을 때 10분 정도 걷는 것부터 시작해 본다. 처음에는 10분 정도로도 힘들어하는 사람이 있을지도 모른다. 하지만 걷는 즐거움이나 기쁨을 알게 되면 좀 더 걷고 싶어질 것이며 정신을 차리고 보면 15분, 30분으로 시간이 자연스럽게 늘어나게 될 것이다. 어쨌든 자주 걷기를 습관화하길 바란다고 저자는 말한다.

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