감정조절설명서 - 자기고백에 도전하는 셀프 힐링 워크북 | Wooyeon.

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감정조절설명서

자기고백에 도전하는 셀프 힐링 워크북

스콧 스프라들린저/김송호역지상사2012년 8월 24일

정가: 17,700원

판매가: 15,930원10%

마일리지: 880

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ISBN: 8965021499

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설명

도서명감정조절설명서 - 자기고백에 도전하는 셀프 힐링 워크북

지음/옮김스콧 스프라들린 (지은이), 김송호 (옮긴이)

주제 분류국내도서>인문학>심리학/정신분석학>심리치료

책소개아마존닷컴 심리치료 분야 9년 연속 베스트셀러로, 세계적으로 공인된 ‘변증법적 행동치료’ 기술을 기반으로 한 ‘자가 치료 매뉴얼’이다. 이 책을 통해 감정을 효과적으로 조절하고 평온한 느낌을 회복함으로써 삶의 스트레스로부터 벗어날 수 있을 것이다.

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