- 도서명집중력 조절의 기술 - 산만한 뇌를 길들이는
- 지음/옮김엘케 헤라르츠 (지은이), 최유경 (옮긴이)
- 주제 분류국내도서>자기계발>창의적사고/두뇌계발
- 책소개쌓여가는 일과 빽빽한 일정은 삶의 중심을 잃고 불안해하는 우리의 내면을 그대로 보여준다. 지금 우리에게 필요한 것은 스스로를 채찍질하는 것이 아니라 ‘무너진 집중력을 재건하는 일’이다. 20년 넘게 글로벌 기업의 번아웃과 생산성 문제를 해결해 온 신경심리학자 엘케 헤라르츠의 집중력 솔루션을 담았다. 일과 삶에 치여 불안에 휩쓸리는 대신 삶의 주도권을 되찾을 수 있다.
