뇌내혁명 - 삶을 바꾸는 뇌 분비 호르몬의 비밀 | Wooyeon.

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뇌내혁명

삶을 바꾸는 뇌 분비 호르몬의 비밀

하루야마 시게오저/오시연역중앙생활사2020년 4월 22일

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ISBN: 8961412469

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설명

도서명뇌내혁명 - 삶을 바꾸는 뇌 분비 호르몬의 비밀

지음/옮김하루야마 시게오 (지은이), 오시연 (옮긴이), 한설희 (감수)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강정보>두뇌건강

책소개뇌 분야의 권위자인 저자가 자신의 경험을 바탕으로 젊음과 건강, 행복을 유지하는 비밀을 신비의 호르몬인 뇌내 엔도르핀 활용법을 통해 자세히 알려준다. 식사, 운동, 명상, 이 세 가지가 뇌내 엔도르핀을 촉진시키는 핵심이다.

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