- 도서명수면장애 뛰어넘기 - 건강한 하루를 위한 수면건강법
- 지음/옮김우치야마 마코토 (지은이), 고선윤, 박선무 (옮긴이)
- 주제 분류국내도서>건강/취미>건강정보>건강에세이/건강정보
- 책소개코골이와 수면무호흡증, 몽유증, 불면증 등 현대인이 앓고 있는 다양한 수면장애 문제를 해결하기 위한 방법을 제시한다. 잠의 원리와 숙면의 비결, 수면장애의 종류, 잠을 잘 자기 위한 바른 생활지식, 의사에게 상담하는 방법, 올바른 수면제 활용법에 대해서 최신 연구 성과를 바탕으로 알기 쉽게 설명한다.
