- 도서명우울증 심리학 - 건강하고 행복한 삶을 살게 하는 힘
- 지음/옮김가모시타 이치로 (지은이), 최선임 (옮긴이)
- 주제 분류국내도서>인문학>심리학/정신분석학>심리치료
- 책소개우울증에 대한 인식을 긍정적으로 갖도록 이끌고, 우울증의 증상과 다양한 원인, 그리고 적절한 치료 방법을 자세히 소개한다. 우울증의 가장 큰 증세는 자신을 ‘부정’한다는 것이다. 그러나 저자는 자신의 결점을 하나하나 들어서 ‘싫다’고 말하는 것은 그만큼 자신에게 신경을 쓰고 있다는 증거로 볼 수 있다고 한다. 즉, ‘내가 좋다’는 마음의 역설적인 표현이라는 것이다. 그래서 저자는 우울 증세가 생겼다면, 그냥 있는 그대로의 자신을 받아들이도록 노력할 필요가 있다고 강조한다.
