숨만 쉬어도 셀프힐링 - 방황하는 워커홀릭을 위한 1분 명상호흡 | Wooyeon.

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숨만 쉬어도 셀프힐링

방황하는 워커홀릭을 위한 1분 명상호흡

유하진저/감자도리(하랑) (그림)역판미동2014년 3월 25일

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ISBN: 8960179221

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설명

도서명숨만 쉬어도 셀프힐링 - 방황하는 워커홀릭을 위한 1분 명상호흡

지음/옮김유하진 (지은이), 감자도리(하랑) (그림)

주제 분류국내도서>자기계발>힐링>마음 다스리기

책소개성과주의 사회에 매몰된 이 시대의 워커홀릭들에게 필요한 몸과 마음 관리법을 쉽고 재밌게 알려주는 명상 카툰 에세이. 열악한 환경에서의 과도한 업무량과 상사와의 잦은 충돌로 갖가지 만성질환과 스트레스에 시달리는 직장인들에게 도움 되는 실전 힐링법이 실려 있다.

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