- 도서명피곤하다면 자세 때문입니다 - 지치지 않는 몸을 만드는 바른 자세 수업
- 지음/옮김나카노 다카아키 (지은이), 서수지 (옮긴이)
- 주제 분류국내도서>건강/취미>질병치료와 예방>허리/디스크/척추/통증
- 책소개우리의 일상을 돌아보면 몸에게 미안한 자세로 사는 순간이 너무나 많다. 잘못된 습관들이 오랫동안 쌓이면 근육의 신경이 눌려 몸이 제 기능을 하지 못하고 ‘피곤한 몸’ ‘컨디션이 나쁜 몸’이 만들어질 수밖에 없다. 그렇다면 이제 우리가 최우선에 두어야 할 부분은 자세를 바로잡는 것이다.
