날마다 젊어지는 스트레칭 건강법 | Wooyeon.

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날마다 젊어지는 스트레칭 건강법

야마다 요코저/이근아역넥서스BOOKS2005년 9월 15일

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ISBN: 8957971823

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설명

도서명날마다 젊어지는 스트레칭 건강법

지음/옮김야마다 요코 (지은이), 이근아 (옮긴이)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강운동>요가/체조/스트레칭

책소개비뚤어진 몸을 바로잡고 딱딱해진 부위를 유연하게 만드는 여러 가지 스트레칭 방법을 소개한다. 증상과 목적에 따라 나눠서 자신에게 가장 필요한 스트레칭을 바로 활용할 수 있도록 했으며, 특별한 도구나 어려운 동작 없이 쉽게 할 수 있는 동작들만 묶었다.

정보고시

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