근력운동 10분 - 쉽고 간단한 | Wooyeon.

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근력운동 10분

쉽고 간단한

노자와 히데오저/신금순역넥서스BOOKS2005년 1월 10일

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ISBN: 8957971041

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설명

도서명근력운동 10분 - 쉽고 간단한

지음/옮김노자와 히데오 (지은이), 신금순 (옮긴이)

주제 분류국내도서>건강/취미>헬스/피트니스

책소개이 책은 자신의 신체 나이를 파악할 수 있는 7가지 체크리스트(근육의 피로도, 어께 결림과 요통, 내장의 노화도, 두뇌 노화도, 몸매, 비만도)를 통해 신체 나이를 진단해주고, 실제 나이보다 많은 신체 나이를 줄일 수 있는 쉽고 간단한 운동 방법을 소개하고 있다.

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