자연분만을 위한 요가 30분 | Wooyeon.

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자연분만을 위한 요가 30분

강인경 (지은이)저/역넥서스BOOKS2004년 12월 10일

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ISBN: 8957971033

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설명

도서명자연분만을 위한 요가 30분

지음/옮김강인경 (지은이)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강운동>요가/체조/스트레칭

책소개쉽고 건강하게 아이를 낳는 비결을 알려주는 책이다. 똑똑하고 건강한 아이를 만드는 임신 전 태교, 두려움과 불안을 없애주는 명상법, 편안한 휴식을 위한 이완법, 아이와 엄마를 튼튼하게 만드는 출산 전 요가 자세, 산후 몸매를 관리해주는 산후 요가 등 임신과 출산 전 과정에 걸쳐 필요한 프로그램이 담겨 있다.

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