- 도서명먹으면 젊어지는 최고의 음식 100
- 지음/옮김사라 머슨 (지은이), 한유미 (옮긴이)
- 주제 분류국내도서>건강/취미>건강정보>음식과 건강
- 책소개면역력을 강화하고 각종 감염 질환에 대한 내성을 키워 결과적으로 노화를 늦추는 데 도움이 되는 100가지 대표 식품을 과일류, 채소류, 견과류, 씨앗류, 통곡류, 육류, 생선류, 알류, 유제품, 허브류, 향신료로 나누어 각각의 식품이 가진 효능과 영양적 특성을 설명한다. 또 각 식품으로 만들 수 있는 요리 레시피를 실었다.
