초보 러너의 14가지 원칙 | Wooyeon.

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초보 러너의 14가지 원칙

티모시 녹스저/조현철역지식공작소2006년 6월 30일

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ISBN: 8956710449

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설명

도서명초보 러너의 14가지 원칙

지음/옮김티모시 녹스 (지은이), 조현철 (옮긴이)

주제 분류국내도서>건강/취미>걷기/육상스포츠

책소개대부분의 초보자들은 처음부터 훈련을 많이 하고 빨리 달리려 하기 때문에 초기에 부상을 많이 당하곤 한다. 그러므로 초보자들에게는 보다 더 상세한 훈련 프로그램이 필요하다. 이 책은 초보자들이 어떻게 훈련하면 좋을지 자세하게 설명한다.

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