- 도서명고강도 트레이닝 - 모든 스포츠 트레이너들을 위한
- 지음/옮김Aurelien Broussal-derval, Stephane Ganneau (지은이), 장경태, 조인호 (옮긴이)
- 주제 분류국내도서>건강/취미>헬스/피트니스
- 책소개완전히 새로운 시각에서 보여주는 40가지의 고강도 트레이닝 필수동작이 수록되어 있으며, 각각의 동작은 근육 일러스트로 자세히 묘사되어 있다. 또 127가지의 고강도 운동 방법과 워밍업, 안전 및 부상 예방, 권장 사항 그리고 15주 기본 프로그램을 충분히 활용할 수 있다.
