건강한 바디라인을 가꾸어주는 볼 운동 (책 + 피트니스 볼) | Wooyeon.

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건강한 바디라인을 가꾸어주는 볼 운동 (책 + 피트니스 볼)

양점홍 (지은이)저/역대한미디어2005년 5월 30일

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ISBN: 8956540888

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설명

도서명건강한 바디라인을 가꾸어주는 볼 운동 (책 + 피트니스 볼)

지음/옮김양점홍 (지은이)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강운동>요가/체조/스트레칭

책소개남녀노소 재미있게 할 수 있는 효과적인 볼 운동은 최근 새로운 스트레칭 요법으로 각광받고 있다. 볼 운동은 둥글고 불안정한 면 위에서 실시하는 다양한 동작을 통해 복근의 강화, 팔다리 근력 향상, 유연성 증진 등의 효과를 준다.

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